• отношение
  • ревность
  • знакомство в интернете
  • любовь
  • беременность
  • Ценность девственности
Лого http://krasotazentr.ru/

Воздержитесь кушать при беременности эти продукты.


Обязательно воздержитесь кушать при беременности этот перечень продуктов.

Воздержитесь кушать при беременности эти продукты.

  Рассматриваемые продукты питания воздержитесь кушать при беременности, то есть их не запрещено принимать в пищу, но стоит ограничить себя и все для здоровья будущего малыша.

  Беременная мама должна контролировать, что она кушает, отбирать полезные продукты, сбалансировать рацион, ведь организм малыша будет получать данную пищу, не факт, что это будет полезно для него.

  Питание для беременных, это строго сбалансированный перечень продуктов, которые хорошо влияют на будущего ребенка, конечно, отказывать себе нельзя, но контролировать беременная мама просто обязана.

  Питание во время беременности должно быть рациональным, вам не нужно менять привычки в еде, есть на двоих или делать что-то, кроме разнообразной, здоровой диеты.

  Тем не менее, некоторые продукты нужно исключить из рациона, или Вы должны кушать их в умеренных количествах.

Содержание.

  • Печень или паштет.
  • Сырое мясо.
  • Колбасные изделия.
  • Добавки витаминов и рыбьего жира.
  • Рыбы.
  • Моллюск.
  • Суши.
  • Арахис.
  • Молоко.
  • Кофе.
  • Травяной или зеленые чаи.
  •   Вот важные моменты, о которых вы должны знать.

    Печень или паштет.

    беременным нельзя печень или паштет.

      Не ешьте печень или продукты, содержащие печень, такие как паштет, печеночная колбаса, а все потому, что они могут содержать много витамина А, который может нанести вред вашему ребенку.

      Избегайте любого паштета, в том числе вегетарианский, так как он может содержать листерии. Некоторые вегетарианские паштеты содержат сырые яйца, поэтому воздержитесь кушать при беременности, они могут нести риск сальмонеллы.

    Сырое мясо.

      Держитесь подальше от сырого еще недоваренного мяса из-за потенциального риска токсоплазмоза, это инфекция, вызванная паразитом.

      Тщательно готовьте все мясо и птицу, следя за тем, чтобы она была горячей, не имела следов розового цвета еще крови. Будьте особенно осторожны с птицей, свининой, колбасами и мясным фаршем, включая гамбургеры.

    Колбасные изделия.

      Многие холодные мясные продукты, такие как салями, прошутто(итальянская ветчина), чоризо (пикантная свиная колбаса) еще пепперони (острая разновидность салями), не готовятся, они просто консервируются и ферментируются.

    Это означает, что существует риск, что они также содержат паразитов, воздержитесь кушать при беременности колбасы, вызывающие токсоплазмоз.

      Проверьте инструкции на упаковке, чтобы увидеть, нужно ли готовить продукт. Предварительно упакованное мясо, такое как ветчина и солонина, считается безопасным для употребления во время беременности.

    Добавки витаминов и рыбьего жира.

      Не принимать высокие дозы поливитаминные добавки, добавки рыбьего жира в печени, или каких либо добавок, содержащих витамин А.

    Рыбы.

    беременным нельзя рыбу.

      Избегайте акул, рыб-меч или марлин и ограничьте количество тунца, который вы едите, до двух кусочков в неделю. Эти рыбы содержат больше ртути, чем другие рыбы, которые могут повлиять на нервную систему вашего ребенка.

      Кроме того, избегайте употребления более двух порций жирной рыбы в неделю, включая свежий тунец, лосось, форель, скумбрию и сельдь. Эти рыбы могут содержать загрязняющие вещества, а как вывод воздержитесь кушать при беременности такую рыбку.

      Консервированный тунец не считается жирной рыбой, поэтому вы можете съесть четыре банки среднего размера в неделю поверх норм жирной рыбы (но не свежего тунца).

    Моллюск.

      Всегда ешьте моллюски приготовленные, не в сыром виде, в том числе мидии, лобстеры, крабы, креветки, морские гребешки и моллюски. Моллюски могут содержать вредные бактерии и вирусы, которые могут вызвать пищевое отравление. Холодные, предварительно приготовленные креветки в полном порядке, кушайте на здоровье.

    Суши.

      Хорошо, пока любая сырая дикая рыба была заморожена один раз, желательно употреблять полностью приготовленные или вегетарианские сорта.

    Арахис.

      Если у Вас нет аллергии на арахис или медицинский работник не запретил вам это употреблять, можно в небольших количествах кушать данную пищу или ее переработку, например, арахисовое масло.

    Молоко.

      Исключите не пастеризованное козье или овечье молоко. Избегайте употребления продуктов, приготовленных из не пастеризованного молока (например, мягкого козьего сыра), зрелого мягкого сыра (например, камамбер) или мягкого сыра с голубыми прожилками (например, рокфор или датский синий).

      Не пастеризованное молоко или сыр могут содержать листерии, которые могут вызвать редкую инфекцию, называемую листериозом. Это может привести к выкидышу, мертворождению или серьезным заболеваниям у новорождённых, поэтому воздержитесь кушать при беременности яства или продукты.

    Кофе.

    беременным нельзя кофе.

      Высокий уровень кофеина в напитке, может привести к выкидышу или младенцам с низким весом при рождении, что может вызвать проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни. Вам не нужно отказываться от кофе, пейте напиток в ограниченных количествах, избегайте употреблять его более 200 мг в день.

      Примерное количество кофеина, найденного в напитках:

    • кружка растворимого кофе: 100 мг
    • кружка фильтрованного кофе: 140 мг
    • кружка чая: 75 мг
    • банка колы: 40 мг
    • 250 мл банка энергетического напитка: 80 мг
    • 50 г порции темного шоколада: менее 25 мг
    • 50 г порции молочного шоколада: менее 10 мг.

    Травяной или зеленые чаи.

      Информации об их вреде, конкретно нет, поэтому все равно старайтесь выпивать не более четырех чашек в день.

      Обязательно спросите своего врача или акушерку о конкретных растительных отварах, еще имейте в виду, что зеленый чай содержит кофеин.

      Некоторые отвары, конечно, насыщают организм различными полезными микроорганизмами, но например, следует избегать травяных средств из корня солодки или лакрица может быть вредна во время беременности, но никаких рекомендаций по данному растению не было сделано.

      Эта статья ясно дает понять, воздержитесь кушать при беременности некоторые продукты, ведь Вы как мать своего дитя не можете причинить ему плохого, некто ни говорить полностью отказаться, ограничить или воздержаться можно.





    Посмотрите видео: ⭐ ПРИЧЕСКИ на бок⭐ ⭐ Прически на тонкие волосы в школу⭐